MINDFULNESS

El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo más consciente y eficaz a las eventualidades del día a día.

Mediante técnicas de relajación y respiración consciente, nuestra ps

icóloga os dará herramientas para ser capaces de enfocar la vida con mas serenidad y tranquilidad. Si el estrés y la ansiedad del día a día pueden contigo…

 

¡Ven a probar!

Ser consciente significa abandonar los juicios durante un tiempo, dejar de lado nuestros objetivos inmediatos para el futuro, y tomar el momneto presento como es y no como nos gustaría que fuera. Mark Williams